Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Se trata de una gimnasia postural en la cual se obtiene una activación de la
musculatura lumbar y de manera refleja del suelo pélvico. Sus principales objetivos son:

-Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.

-Ser una excelente prevención a todo tipo de hernias (inguinales, abdominales, crurales, vaginales…)

-Regular los parámetros respiratorios.

-Prevenir la incontinencia urinaria.

-Aumentar y regular los factores vascularizantes siendo eficaz en prevenir y solucionar edemas y piernas pesadas.

-Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.

-Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica y como todo ejercicio físico, proporcionar bienestar y placer.

En la Clínica DM te enseñamos a realizar este tipo de gimnasia según el método descrito por el creador de la técnica, el Dr. Caufriez.